Shape Me Up! - Var med och skapa nordens största träningssajt

juni 18, 2013

App för att hålla kolla på ...

Intervaller blir mer och mer poppis. Inte så konstigt när det ger så bre resultat för …

juni 16, 2013

Råd för viktminskning

Det finns flera saker du kan göra för att underlätta viktminskning, tillsammans är de som mest …

juni 15, 2013

Crossfit-bloggen

Ni har väl inte missat vår crossfit-bloggande Johnny? En grym kille med en grym blogg. …

BLOGGFLÖDE

Karaktär
Motivationen ligger på topp just nu! Till och med så bra till att jag valde en
Bodypump-releas
Weeeei, idag radade Atlantica Joys fantastiska bodypump-instruktörer ääää t
Legday it is!
Blev sen träning idag, tror inte jag och Carro kom iväg till skolan före halv
Ny spellista
Här har ni min senaste spellista för gymmet. Go hard, go home :)
Ben + mage
Idag blev det ett ben och magpass. Är andra gången jag kör passet och jag kä

SENASTE Av: Johanna Ahlfors

TIDIGARE ARTIKLAR

juni 14, 2013

Chocolate mugcake

Världens. Godaste. Muggkaka. Är. Chokladmuggkaka. I alla fall enligt bloggen "fitnessforlife". Hon skriver i sin blogg: Muggkaka, om ni inte visste det, är något av de godaste frukostarna jag har …

juni 12, 2013

En nyttigare paj

Johanna har blandat ihop en pajdeg som skiljer sig långt från en vanlig smulpaj med massvis med socker och smör. Till receptet>> …

juni 10, 2013

Skippa lågintensiv trän...

När du utför en aktivitet som innebär lågintensiv träning i ett jämnt tempo kommer kroppen att anpassa sig till denna aktivitet genom att göra sig av med muskelmassa. Detta …

juni 07, 2013

Månadens outfit i samarb...

Den som laddar upp sin outfit här>> och lyckas skrapa ihop flest "gilla" vinner ett härligt paket från ecoliving.se : Body creme Handduk …

juni 06, 2013

MBT-skor

Ni kanske känner igen denna typ av skor? De kallas MBT. Jessica har recenserat dom i sin blogg och där får man även veta varför de ser ut som …

juni 05, 2013

Proteinskolan

Josefin skriver i sin blogg: I början hade jag jättesvårt med att förstå skillnaden på Vassleprotein och Kasein. Så för att underlätta för alla er andra som har problem med …

juni 04, 2013

Rösta på Jessica

Jessica Westergård är med i Bodys talangjakt. Bilden skickade hon in för två månader sen och hon tävlar nu om den sista av 4 finalplatser. Vinnaren kommer coachas av …

juni 03, 2013

Reeboks kommande kollekti...

Fortfarande färgglatt till hösten men med dovare toner som Ni kan se. Är detta Reeboks starkaste kollektion? Här får Ni smakprover på running och training kollektionerna. De har även …