LOGGA IN TILL DIN BLOGG



Glömt lösenord?

STÄNG FÖNSTRET

Lågintensiv vs höginstensiv kardio

Forskning påvisar att högeffektiv träning ger bäst resultat både på konditionen och förbränningen. Speciellt träningsformen HIIT.  Men Lova skriver annat i sin blogg. Nämligen att låginstensiv träning är effektivare för fettförbränningen, vill du förbättra din kondition är det högintensiv som gäller. Läs vidare här>>

Tyck till

Copyright © 2010- ShapeMeUp! | All Rights Reserved.