Som jag nämnde i förra inlägget om fettmätning finns det många metoder. Jag tycker man ska hålla sig till Bod Pod eller kaliper. Bod Pod sägs ge det mest exakta resultatet. Men om man mäter med kaliper hos samma person som är noggrann varje gång är metoden mycket säker. Dessvärre går det inte att utföra mätningar på kraftigt överviktiga personer, eftersom man måste kunna få ett definierat grepp om kroppsfettet
En kaliper ser ut som en tång i metall med millimeterskala. Med en kaliper nyper man försiktigt tag i huden så att man får ett hudveck med underhudsfett mellan fingrarna. Därefter mäter man hur tjockt det är. Mätplatserna beror på vilken ekvation man använder.
Denna metod finns på de flesta gymen.
Det där har jag gjort några ggr:)