Avdelning: Rygg

Träningsfilmer
april 23, 2013

Träningsfilmer

Lisette och Daniel är veteraner i gymet och har en och en annan övning att bjuda på. De har publicerat två filmer när det tränar. Ryggträning här>>
Träna rygg med Pernilla
oktober 29, 2012

Träna rygg med Pernilla

Pernillas rygg Pernilla är en tjej som tränar mycket och det syns. Här delar hon med sig när hon tränar rygg.
april 06, 2011

Rygg med Anna

Anna lägger gärna ut träningsfilmer i sin blogg och här är en av dom när hon tränar rygg. [youtube width="625" height="544"]http://www.youtube.com/watch?v=OfcyXiCV_H4&feature=player_embedded[/youtube]
chins med Tess
mars 16, 2011

chins med Tess

[youtube width="525" height="444"]http://www.youtube.com/watch?v=uK1IZ_owNIc&feature=player_embedded[/youtube] Tess bloggar hittar du här
Ryggfilm med Heidi
februari 25, 2011

Ryggfilm med Heidi

Här ser vi när Heidi kör tre olika övningar från sitt ryggpass. Hur många chins klarar ni? [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=c5QaFhGyZgM&feature=player_embedded[/youtube]
december 25, 2010

Raka Latsdrag

En bra övning som Tess visar upp…
december 20, 2010

Rygg – chins

Om du vill se bra utförda chins så visar bloggaren Tess hur man gör [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=E699BuCP51Q&feature=player_embedded[/youtube]
april 21, 2010

Fällkniv på swissball

april 18, 2010

Hantelpullovers

april 18, 2010

Skivstångsrodd

Copyright © 2010- ShapeMeUp! | All Rights Reserved.