Avdelning: Kost
september 10, 2012
Nyttigare Orange/chocolat...
september 03, 2012
Johannas kvällsfluff
Johanna använder sig av bodySience Casein. Men hon tror att olika pulver kräver olika mycket vätska. Har du en annan sort så bör du testa …
september 01, 2012
Light dryck
Josefin skrev följande inlägg i sin blogg>>
Vad har ni för vanor och åsikter i ämnet?
Flera gånger har jag fått mail av er som handlar om …
augusti 28, 2012
BCAA och muskelnedbrytnin...
augusti 27, 2012
Proteinpudding
Bild Johanna
Linnea slängde ihop en chokladpudding gjord på kasein (långsamt proteinpulver). Så här gick det till:
"1 dl kaseinprotein (choklad hade jag men det funkar säkert med …
augusti 14, 2012
Mer kalorier än vad du t...
augusti 07, 2012
Håll-dig-smal-brödet
Så kallar Ellinor sitt bröd.
4 dl krossade linfrön
2 msk fiberhusk (glutenfritt)
2 tsk bakpulver
1 tsk salt
2 tsk brödkrydda
250 g kesella
20 st hackade valnötter
6 st ägg
Gör såhär:
Sätt ugnen på …
augusti 06, 2012
Hallonmuffins 85 kcal
Fler goda recept hittar du här>>
Hallonmuffins – 9 st medelstora
2 ägg
100 g kvarg
½ dl ekologisk mellanmjölk
½ dl vatten
1,5 tsk bakpulver
3 msk bakprotein
3 msk kokosmjöl
1,5 dl valfritt mjöl
1 …
juli 29, 2012
