LOGGA IN TILL DIN BLOGG



Glömt lösenord?

STÄNG FÖNSTRET

Avdelning: Kostråd

Järnbrist?
april 23, 2014

Järnbrist?

Kvinnor drabbas lättare av järnbrist eftersom det behövs extra järn för att ersätta det blod som går förlorat i samband med menstruationen. Många gånger räcker inte det järn som
Börja dagen med citronvatten
april 22, 2014

Börja dagen med citronva...

Börja dagen med ett glas ljummet vatten med citron Pressa en halv citron till ett vanligt dricksglas. Citronvatten är bra för matsmältningen, stärker immunförsvaret, hjälper kroppen att rensa ut slagg
Tyd innehållsförteckningen
oktober 11, 2013

Tyd innehållsförtecknin...

När man läser en innehållsförteckning på livsmedel så börjar den med det ämnet som det finns mest av i produkten. E-nummer vet alla vid det här laget att det är
Ny vetenskap/studie om gluten
augusti 28, 2013

Ny vetenskap/studie om gl...

Ny vetenskap på området gluten har publicerats. Många anser att även de som tål gluten bör avstå från detta för hälsans skull. Nu ser det ut som att förespråkarna
Odla vetegräs hemma
augusti 19, 2013

Odla vetegräs hemma

  Vetegräs är en av Sveriges främsta och mest tillgängliga superfoods. Vetegräs innehåller alla mineraler och spårämnen, en mängd vitaminer och enzymer. Vetegräs innehåller 11 gånger så mycket kalcium som mjölk,
Råd för viktminskning
juni 16, 2013

Råd för viktminskning

Det finns flera saker du kan göra för att underlätta viktminskning, tillsammans är de som mest effektiva. Ät naturlig, oprocessad, mat. Denna typ av livsmedel har oftast lägre energitäthet, dvs
Godis eller nötter?
mars 27, 2013

Godis eller nötter?

Dietisten har i programmet hällt upp en skål med nötter och en med godis. Det är samma vikt men nästan dubbelt så mycket kalorier i nötskålen. Ur hälsosynpunkt är det
Rethink your drink
mars 10, 2013

Rethink your drink

Johnny>> som bloggar om crossfit publicerade ett inlägg som visar hur mycket socker olika drycker innehåller. Vatten är int så dumt:)
Behöver du proteintillskott?
mars 05, 2013

Behöver du proteintillsk...

Många överkonsumerar protein som tillskott, det är inte maten som bygger muskler. Når du ditt energibehov du behöver så kommer inte extra protein ge dig mer muskler. Det är
Fördelar med att äta fibrer
februari 26, 2013

Fördelar med att äta fi...

4 fördelar med fibrer enligt Linn. 1. Fibrer hjälper dig hålla vikten 2. Förebygger sjukdomar 3. Förhindrar förstoppning 4. Hela din kost får en näringsmässig uppdatering Läs mer utförligt här>>
Copyright © 2010- ShapeMeUp! | All Rights Reserved.