LOGGA IN TILL DIN BLOGG



Glömt lösenord?

STÄNG FÖNSTRET

Arkiv för " 20 december, 2010 "

Celsius - Det enkla sättet att bränna kalorier
december 20, 2010

Celsius – Det enkla...

Linda berättar om drycken Celcius: Under hela min diet har jag druckit Celsius, det är en dryck som bränner upp till 100kcal eller mer per burk och som
december 20, 2010

Rygg – chins

Om du vill se bra utförda chins så visar bloggaren Tess hur man gör [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=E699BuCP51Q&feature=player_embedded[/youtube]
Sofia om Anna Anka
oktober 20, 2010

Sofia om Anna Anka

Igår kväll hade Tv3 premiär för det nya programmet "I form med Anna Anka" och vår bloggare Sofia "Träningskoll" kikade på programmet i rent utbildningssyfte. Sofia ger
Proetinpannkakor
oktober 20, 2010

Proetinpannkakor

Vår bloggare Tess tipsar om ett gott recept i sin blogg. Perfekt för dig som går på diet då den innehåller 39 gram protein, 6.4 gram kolhydrater och 2,4
Hur får man en snygg rumpa del 2
oktober 20, 2010

Hur får man en snygg rum...

För er som missade del 1 kan ni klicka här Det är dags att gå vidare till del 2. Har ni gjort er hemläxa och övat på de föregående
Fit wall
juli 20, 2010

Fit wall

FitWall är en ny unik produkt på marknaden. På denna vägg kan du utföra hundtratals olika övningar för att öka funktionell styrka, balans och kan användas till
Super Antioxidanten i Rött vin
juni 20, 2010

Super Antioxidanten i Rö...

Resveratrol är den antioxidant som både forskare och kosttillskottstillverkare fått upp ögonen för. Dena antioxidant kan inverka på livslängden, skydda mot hjärt-kärlsjukdomar och har positiva effekter på cancerceller. Reservatol har även
Chins
maj 20, 2010

Chins

Ställ dig under en chin stång och ta tag med ett brett grepp. Lite mer än axelbrett. Händerna ska vara framåt. Dra dig upp tills hakan är lite över stången,
Sittande kabelrodd
maj 20, 2010

Sittande kabelrodd

Sätt dig ner med lätt böjda knän och ta tag i det v-formade handtaget. Håll ryggen rak. Böj dig vid midjan och luta dig framåt med raka armar. Samtidigt
Latsdrag
maj 20, 2010

Latsdrag

Greppa stången lite bredare än axelbrett.  Dra ner stången till höjd av övre bröst. Återgå sedan till läge då armarna är fullt uppsträckta för att sedan upprepa övning. Luta
Copyright © 2010- ShapeMeUp! | All Rights Reserved.